Батат: калорийность и БЖУ
В 100 граммах батат - 86 ккал (примерно 4% от суточной нормы 2000 ккал), белки 1.6 г, жиры 0.1 г, углеводы 20.1 г.
Калории
86ккал
Белки
1.6г
Жиры
0.1г
Углеводы
20.1г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 86 | 1.6 | 0.1 | 20.1 |
| 1 шт130 г | 112 | 2.1 | 0.1 | 26.1 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.