Тыквенные семечки: калорийность и БЖУ
В 100 граммах тыквенные семечки - 559 ккал (примерно 28% от суточной нормы 2000 ккал), белки 30.2 г, жиры 49.1 г, углеводы 10.7 г.
Калории
559ккал
Белки
30.2г
Жиры
49.1г
Углеводы
10.7г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 559 | 30.2 | 49.1 | 10.7 |
| горсть30 г | 168 | 9.1 | 14.7 | 3.2 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.