Похудеть к лету - с планом и поддержкой
Скажи, к какому весу идёшь - Капи построит реальный путь с понятным сроком и доведёт. Без жёстких диет и срывов.
Собрать мой план
Бесплатно на старте · без карты · 2 минуты
Путь к цели
−6 кгза ~12 недельк концу августа
Точный срок Капи посчитает под твой вес в плане - реальный темп, без жёстких диет.
Ты пишешь одной строкой
овсянка 60, банан, 2 яйца
Овсянка60 г
228ккалБанан1 шт
89ккалЯйцо2 шт
143ккал Готово - посчиталисъедено 460 ккал
текстом·голосом·фото
Сорвался? Так и запиши.
Живому тренеру не расскажешь про ночной торт. Этому - расскажешь. Без стыда и лекций: запишем честно и пойдём дальше.
Стрик честности не сгорает от одного срываПонятный срок«−6 кг за ~12 недель» - видно финиш.
Реальный темпМягкий дефицит, без жести и голода.
Доведёт до концаПоддержит и не даст бросить на полпути.
Собрать мой планНачать в Telegram
Уже с нами? Войти
Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.