Авокадо: калорийность и БЖУ
В 100 граммах авокадо - 160 ккал (примерно 8% от суточной нормы 2000 ккал), белки 2 г, жиры 14.7 г, углеводы 8.5 г.
Калории
160ккал
Белки
2г
Жиры
14.7г
Углеводы
8.5г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 160 | 2 | 14.7 | 8.5 |
| 1/2 шт70 г | 112 | 1.4 | 10.3 | 5.9 |
| 1 шт140 г | 224 | 2.8 | 20.6 | 11.9 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.