Айран со специями: калорийность и БЖУ
В 100 граммах айран со специями - 100.3 ккал (примерно 5% от суточной нормы 2000 ккал), белки 1.4 г, жиры 8.7 г, углеводы 3.7 г.
Калории
100.3ккал
Белки
1.4г
Жиры
8.7г
Углеводы
3.7г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 | 1.4 | 8.7 | 3.7 |
| порция200 г | 201 | 2.8 | 17.4 | 7.4 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.