Хек: калорийность и БЖУ
В 100 граммах хек - 86 ккал (примерно 4% от суточной нормы 2000 ккал), белки 16.6 г, жиры 2.2 г, углеводы 0 г.
Калории
86ккал
Белки
16.6г
Жиры
2.2г
Углеводы
0г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 86 | 16.6 | 2.2 | 0 |
| порция150 г | 129 | 24.9 | 3.3 | 0 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.