Хек в кляре: калорийность и БЖУ
В 100 граммах хек в кляре - 204.3 ккал (примерно 10% от суточной нормы 2000 ккал), белки 12.5 г, жиры 9.9 г, углеводы 16.1 г.
Калории
204.3ккал
Белки
12.5г
Жиры
9.9г
Углеводы
16.1г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 204 | 12.5 | 9.9 | 16.1 |
| порция300 г | 613 | 37.5 | 29.7 | 48.3 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.