Маринованный тунец: калорийность и БЖУ
В 100 граммах маринованный тунец - 189.3 ккал (примерно 9% от суточной нормы 2000 ккал), белки 20.7 г, жиры 10.7 г, углеводы 2.1 г.
Калории
189.3ккал
Белки
20.7г
Жиры
10.7г
Углеводы
2.1г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 189 | 20.7 | 10.7 | 2.1 |
| порция150 г | 284 | 31 | 16 | 3.2 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.