Мясной ростбиф: калорийность и БЖУ
В 100 граммах мясной ростбиф - 213.5 ккал (примерно 11% от суточной нормы 2000 ккал), белки 12 г, жиры 16.6 г, углеводы 3.9 г.
Калории
213.5ккал
Белки
12г
Жиры
16.6г
Углеводы
3.9г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 214 | 12 | 16.6 | 3.9 |
| порция300 г | 641 | 36 | 49.8 | 11.7 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.