Нектарин: калорийность и БЖУ
В 100 граммах нектарин - 44 ккал (примерно 2% от суточной нормы 2000 ккал), белки 1.1 г, жиры 0.3 г, углеводы 10.6 г.
Калории
44ккал
Белки
1.1г
Жиры
0.3г
Углеводы
10.6г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 44 | 1.1 | 0.3 | 10.6 |
| 1 шт140 г | 62 | 1.5 | 0.4 | 14.8 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.