Шакшука: калорийность и БЖУ
В 100 граммах шакшука - 122.1 ккал (примерно 6% от суточной нормы 2000 ккал), белки 5.6 г, жиры 9.4 г, углеводы 4.4 г.
Калории
122.1ккал
Белки
5.6г
Жиры
9.4г
Углеводы
4.4г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 122 | 5.6 | 9.4 | 4.4 |
| порция300 г | 366 | 16.8 | 28.2 | 13.2 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.