Жито: калорийность и БЖУ
В 100 граммах жито - 240.6 ккал (примерно 12% от суточной нормы 2000 ккал), белки 7.1 г, жиры 6.6 г, углеводы 36.4 г.
Калории
240.6ккал
Белки
7.1г
Жиры
6.6г
Углеводы
36.4г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 241 | 7.1 | 6.6 | 36.4 |
| порция250 г | 602 | 17.8 | 16.5 | 91 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.