Черничная запеканка: калорийность и БЖУ
В 100 граммах черничная запеканка - 386.2 ккал (примерно 19% от суточной нормы 2000 ккал), белки 7.4 г, жиры 10.8 г, углеводы 65.4 г.
Калории
386.2ккал
Белки
7.4г
Жиры
10.8г
Углеводы
65.4г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 386 | 7.4 | 10.8 | 65.4 |
| порция150 г | 579 | 11.1 | 16.2 | 98.1 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.