Чеснок: калорийность и БЖУ
В 100 граммах чеснок - 149 ккал (примерно 7% от суточной нормы 2000 ккал), белки 6.4 г, жиры 0.5 г, углеводы 33.1 г.
Калории
149ккал
Белки
6.4г
Жиры
0.5г
Углеводы
33.1г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 149 | 6.4 | 0.5 | 33.1 |
| 1 зубчик3 г | 4 | 0.2 | 0 | 1 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.