Фугас из рыбы и овощей: калорийность и БЖУ
В 100 граммах фугас из рыбы и овощей - 231.6 ккал (примерно 12% от суточной нормы 2000 ккал), белки 15.2 г, жиры 9.2 г, углеводы 21.1 г.
Калории
231.6ккал
Белки
15.2г
Жиры
9.2г
Углеводы
21.1г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 232 | 15.2 | 9.2 | 21.1 |
| порция300 г | 695 | 45.6 | 27.6 | 63.3 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.