Хлеб цельнозерновой: калорийность и БЖУ
В 100 граммах хлеб цельнозерновой - 247 ккал (примерно 12% от суточной нормы 2000 ккал), белки 13 г, жиры 4.2 г, углеводы 41 г.
Калории
247ккал
Белки
13г
Жиры
4.2г
Углеводы
41г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 247 | 13 | 4.2 | 41 |
| 1 ломтик30 г | 74 | 3.9 | 1.3 | 12.3 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.