Хлеб чёрный: калорийность и БЖУ
В 100 граммах хлеб чёрный - 214 ккал (примерно 11% от суточной нормы 2000 ккал), белки 6.6 г, жиры 1.2 г, углеводы 41.4 г.
Калории
214ккал
Белки
6.6г
Жиры
1.2г
Углеводы
41.4г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 214 | 6.6 | 1.2 | 41.4 |
| 1 ломтик30 г | 64 | 2 | 0.4 | 12.4 |
| 2 ломтика60 г | 128 | 4 | 0.7 | 24.8 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.