Мандарин: калорийность и БЖУ
В 100 граммах мандарин - 53 ккал (примерно 3% от суточной нормы 2000 ккал), белки 0.8 г, жиры 0.3 г, углеводы 13.3 г.
Калории
53ккал
Белки
0.8г
Жиры
0.3г
Углеводы
13.3г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 53 | 0.8 | 0.3 | 13.3 |
| 1 шт90 г | 48 | 0.7 | 0.3 | 12 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.