Мидии: калорийность и БЖУ
В 100 граммах мидии - 77 ккал (примерно 4% от суточной нормы 2000 ккал), белки 11.5 г, жиры 2 г, углеводы 3.7 г.
Калории
77ккал
Белки
11.5г
Жиры
2г
Углеводы
3.7г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 77 | 11.5 | 2 | 3.7 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.