Миндаль: калорийность и БЖУ
В 100 граммах миндаль - 579 ккал (примерно 29% от суточной нормы 2000 ккал), белки 21.2 г, жиры 49.9 г, углеводы 21.6 г.
Калории
579ккал
Белки
21.2г
Жиры
49.9г
Углеводы
21.6г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 579 | 21.2 | 49.9 | 21.6 |
| горсть30 г | 174 | 6.4 | 15 | 6.5 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.