Морской окунь: калорийность и БЖУ
В 100 граммах морской окунь - 79 ккал (примерно 4% от суточной нормы 2000 ккал), белки 15.3 г, жиры 1.5 г, углеводы 0 г.
Калории
79ккал
Белки
15.3г
Жиры
1.5г
Углеводы
0г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 79 | 15.3 | 1.5 | 0 |
| порция150 г | 119 | 23 | 2.3 | 0 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.