Омлет: калорийность и БЖУ
В 100 граммах омлет - 184 ккал (примерно 9% от суточной нормы 2000 ккал), белки 9.6 г, жиры 15.4 г, углеводы 1.9 г.
Калории
184ккал
Белки
9.6г
Жиры
15.4г
Углеводы
1.9г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 184 | 9.6 | 15.4 | 1.9 |
| 1 порция150 г | 276 | 14.4 | 23.1 | 2.8 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.