Постная каша: калорийность и БЖУ
В 100 граммах постная каша - 173.5 ккал (примерно 9% от суточной нормы 2000 ккал), белки 4.4 г, жиры 7.1 г, углеводы 22.2 г.
Калории
173.5ккал
Белки
4.4г
Жиры
7.1г
Углеводы
22.2г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 174 | 4.4 | 7.1 | 22.2 |
| порция250 г | 434 | 11 | 17.8 | 55.5 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.