Раки варёные: калорийность и БЖУ
В 100 граммах раки варёные - 97 ккал (примерно 5% от суточной нормы 2000 ккал), белки 20.5 г, жиры 1.3 г, углеводы 1 г.
Калории
97ккал
Белки
20.5г
Жиры
1.3г
Углеводы
1г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 97 | 20.5 | 1.3 | 1 |
| 1 шт30 г | 29 | 6.1 | 0.4 | 0.3 |
| порция150 г | 146 | 30.8 | 2 | 1.5 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.