Сардины в масле: калорийность и БЖУ
В 100 граммах сардины в масле - 306.9 ккал (примерно 15% от суточной нормы 2000 ккал), белки 16.6 г, жиры 26 г, углеводы 1.3 г.
Калории
306.9ккал
Белки
16.6г
Жиры
26г
Углеводы
1.3г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 307 | 16.6 | 26 | 1.3 |
| порция300 г | 921 | 49.8 | 78 | 3.9 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.