Сарма: калорийность и БЖУ
В 100 граммах сарма - 138.3 ккал (примерно 7% от суточной нормы 2000 ккал), белки 6.6 г, жиры 9 г, углеводы 7.6 г.
Калории
138.3ккал
Белки
6.6г
Жиры
9г
Углеводы
7.6г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 138 | 6.6 | 9 | 7.6 |
| порция300 г | 415 | 19.8 | 27 | 22.8 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.