Скумбрия: калорийность и БЖУ
В 100 граммах скумбрия - 205 ккал (примерно 10% от суточной нормы 2000 ккал), белки 18.6 г, жиры 13.9 г, углеводы 0 г.
Калории
205ккал
Белки
18.6г
Жиры
13.9г
Углеводы
0г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 205 | 18.6 | 13.9 | 0 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.