Сузьма: калорийность и БЖУ
В 100 граммах сузьма - 140.7 ккал (примерно 7% от суточной нормы 2000 ккал), белки 3.9 г, жиры 4.8 г, углеводы 19.6 г.
Калории
140.7ккал
Белки
3.9г
Жиры
4.8г
Углеводы
19.6г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 141 | 3.9 | 4.8 | 19.6 |
| порция400 г | 563 | 15.6 | 19.2 | 78.4 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.