Судак: калорийность и БЖУ
В 100 граммах судак - 93 ккал (примерно 5% от суточной нормы 2000 ккал), белки 19.1 г, жиры 1.2 г, углеводы 0 г.
Калории
93ккал
Белки
19.1г
Жиры
1.2г
Углеводы
0г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 93 | 19.1 | 1.2 | 0 |
| порция150 г | 140 | 28.7 | 1.8 | 0 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.