Толма: калорийность и БЖУ
В 100 граммах толма - 145.6 ккал (примерно 7% от суточной нормы 2000 ккал), белки 10.4 г, жиры 4 г, углеводы 17.3 г.
Калории
145.6ккал
Белки
10.4г
Жиры
4г
Углеводы
17.3г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 146 | 10.4 | 4 | 17.3 |
| порция400 г | 582 | 41.6 | 16 | 69.2 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.