Том ям: калорийность и БЖУ
В 100 граммах том ям - 60 ккал (примерно 3% от суточной нормы 2000 ккал), белки 4 г, жиры 3 г, углеводы 4 г.
Калории
60ккал
Белки
4г
Жиры
3г
Углеводы
4г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 60 | 4 | 3 | 4 |
| 1 тарелка300 г | 180 | 12 | 9 | 12 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.