Тилапия: калорийность и БЖУ
В 100 граммах тилапия - 96 ккал (примерно 5% от суточной нормы 2000 ккал), белки 20.1 г, жиры 1.7 г, углеводы 0 г.
Калории
96ккал
Белки
20.1г
Жиры
1.7г
Углеводы
0г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 96 | 20.1 | 1.7 | 0 |
| порция150 г | 144 | 30.2 | 2.5 | 0 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.