Творожный сырник: калорийность и БЖУ
В 100 граммах творожный сырник - 163.5 ккал (примерно 8% от суточной нормы 2000 ккал), белки 15.4 г, жиры 5.2 г, углеводы 14 г.
Калории
163.5ккал
Белки
15.4г
Жиры
5.2г
Углеводы
14г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 164 | 15.4 | 5.2 | 14 |
| порция150 г | 245 | 23.1 | 7.8 | 21 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.