Вафли: калорийность и БЖУ
В 100 граммах вафли - 425 ккал (примерно 21% от суточной нормы 2000 ккал), белки 3.2 г, жиры 12 г, углеводы 80 г.
Калории
425ккал
Белки
3.2г
Жиры
12г
Углеводы
80г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 425 | 3.2 | 12 | 80 |
| 1 шт15 г | 64 | 0.5 | 1.8 | 12 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.