Запеканка творожная: калорийность и БЖУ
В 100 граммах запеканка творожная - 168 ккал (примерно 8% от суточной нормы 2000 ккал), белки 17 г, жиры 4.2 г, углеводы 14 г.
Калории
168ккал
Белки
17г
Жиры
4.2г
Углеводы
14г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 168 | 17 | 4.2 | 14 |
| порция150 г | 252 | 25.5 | 6.3 | 21 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.