Банан: калорийность и БЖУ
В 100 граммах банан - 95 ккал (примерно 5% от суточной нормы 2000 ккал), белки 1.5 г, жиры 0.2 г, углеводы 21.8 г.
Калории
95ккал
Белки
1.5г
Жиры
0.2г
Углеводы
21.8г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 95 | 1.5 | 0.2 | 21.8 |
| 1 шт120 г | 114 | 1.8 | 0.2 | 26.2 |
| 2 шт240 г | 228 | 3.6 | 0.5 | 52.3 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.