Бешбармак: калорийность и БЖУ
В 100 граммах бешбармак - 218 ккал (примерно 11% от суточной нормы 2000 ккал), белки 9.7 г, жиры 15.2 г, углеводы 9.8 г.
Калории
218ккал
Белки
9.7г
Жиры
15.2г
Углеводы
9.8г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 218 | 9.7 | 15.2 | 9.8 |
| порция500 г | 1090 | 48.5 | 76 | 49 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.