Булгур: калорийность и БЖУ
В 100 граммах булгур - 342 ккал (примерно 17% от суточной нормы 2000 ккал), белки 12.3 г, жиры 1.3 г, углеводы 75.9 г.
Калории
342ккал
Белки
12.3г
Жиры
1.3г
Углеводы
75.9г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 342 | 12.3 | 1.3 | 75.9 |
| порция (сухая)60 г | 205 | 7.4 | 0.8 | 45.5 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.