Филе скумбрии: калорийность и БЖУ
В 100 граммах филе скумбрии - 273.2 ккал (примерно 14% от суточной нормы 2000 ккал), белки 19.1 г, жиры 20.7 г, углеводы 2 г.
Калории
273.2ккал
Белки
19.1г
Жиры
20.7г
Углеводы
2г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 273 | 19.1 | 20.7 | 2 |
| порция150 г | 410 | 28.7 | 31 | 3 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.