Фисташки: калорийность и БЖУ
В 100 граммах фисташки - 560 ккал (примерно 28% от суточной нормы 2000 ккал), белки 20.2 г, жиры 45.3 г, углеводы 27.2 г.
Калории
560ккал
Белки
20.2г
Жиры
45.3г
Углеводы
27.2г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 560 | 20.2 | 45.3 | 27.2 |
| горсть30 г | 168 | 6.1 | 13.6 | 8.2 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.