Грецкий орех: калорийность и БЖУ
В 100 граммах грецкий орех - 654 ккал (примерно 33% от суточной нормы 2000 ккал), белки 15.2 г, жиры 65.2 г, углеводы 13.7 г.
Калории
654ккал
Белки
15.2г
Жиры
65.2г
Углеводы
13.7г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 654 | 15.2 | 65.2 | 13.7 |
| горсть30 г | 196 | 4.6 | 19.6 | 4.1 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.