Гречаники: калорийность и БЖУ
В 100 граммах гречаники - 315.3 ккал (примерно 16% от суточной нормы 2000 ккал), белки 10.5 г, жиры 6.1 г, углеводы 51.7 г.
Калории
315.3ккал
Белки
10.5г
Жиры
6.1г
Углеводы
51.7г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 315 | 10.5 | 6.1 | 51.7 |
| порция300 г | 946 | 31.5 | 18.3 | 155.1 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.