Кальмар: калорийность и БЖУ
В 100 граммах кальмар - 92 ккал (примерно 5% от суточной нормы 2000 ккал), белки 15.6 г, жиры 1.4 г, углеводы 3.1 г.
Калории
92ккал
Белки
15.6г
Жиры
1.4г
Углеводы
3.1г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 92 | 15.6 | 1.4 | 3.1 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.