Картофель: калорийность и БЖУ
В 100 граммах картофель - 146.3 ккал (примерно 7% от суточной нормы 2000 ккал), белки 7 г, жиры 7.5 г, углеводы 12.1 г.
Калории
146.3ккал
Белки
7г
Жиры
7.5г
Углеводы
12.1г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 146 | 7 | 7.5 | 12.1 |
| порция350 г | 512 | 24.5 | 26.3 | 42.4 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.