Кефир 3.2%: калорийность и БЖУ
В 100 граммах кефир 3.2% - 56 ккал (примерно 3% от суточной нормы 2000 ккал), белки 2.9 г, жиры 3.2 г, углеводы 4 г.
Калории
56ккал
Белки
2.9г
Жиры
3.2г
Углеводы
4г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 56 | 2.9 | 3.2 | 4 |
| 1 стакан250 г | 140 | 7.3 | 8 | 10 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.