Кокос: калорийность и БЖУ
В 100 граммах кокос - 354 ккал (примерно 18% от суточной нормы 2000 ккал), белки 3.3 г, жиры 33.5 г, углеводы 15.2 г.
Калории
354ккал
Белки
3.3г
Жиры
33.5г
Углеводы
15.2г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 354 | 3.3 | 33.5 | 15.2 |
| порция30 г | 106 | 1 | 10 | 4.6 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.