Лосось: калорийность и БЖУ
В 100 граммах лосось - 208 ккал (примерно 10% от суточной нормы 2000 ккал), белки 20 г, жиры 13 г, углеводы 0 г.
Калории
208ккал
Белки
20г
Жиры
13г
Углеводы
0г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 208 | 20 | 13 | 0 |
| 1 стейк/филе150 г | 312 | 30 | 19.5 | 0 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.