Лосось в фольге: калорийность и БЖУ
В 100 граммах лосось в фольге - 179.6 ккал (примерно 9% от суточной нормы 2000 ккал), белки 10.9 г, жиры 11.6 г, углеводы 6.5 г.
Калории
179.6ккал
Белки
10.9г
Жиры
11.6г
Углеводы
6.5г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 180 | 10.9 | 11.6 | 6.5 |
| порция300 г | 539 | 32.7 | 34.8 | 19.5 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.