Лосось под соусом терияки: калорийность и БЖУ
В 100 граммах лосось под соусом терияки - 183.6 ккал (примерно 9% от суточной нормы 2000 ккал), белки 12.9 г, жиры 12.8 г, углеводы 2.5 г.
Калории
183.6ккал
Белки
12.9г
Жиры
12.8г
Углеводы
2.5г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 184 | 12.9 | 12.8 | 2.5 |
| порция250 г | 459 | 32.3 | 32 | 6.3 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.