Нут (сухой): калорийность и БЖУ
В 100 граммах нут (сухой) - 378 ккал (примерно 19% от суточной нормы 2000 ккал), белки 20.5 г, жиры 6 г, углеводы 63 г.
Калории
378ккал
Белки
20.5г
Жиры
6г
Углеводы
63г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 378 | 20.5 | 6 | 63 |
| порция (сухая)60 г | 227 | 12.3 | 3.6 | 37.8 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.